煮鹌鹑蛋的时间不宜过长,当水沸腾后煮5~7分钟最适宜,关火后立马捞起放在凉水中,能防止余热把蛋变老鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”宜常食为滋补食疗品鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称近圆形,个体小,一般有10克左右,表面有棕褐色斑点鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用
xianshi321
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煮鹌鹑蛋的时间不宜过长,当水沸腾后煮5~7分钟最适宜,关火后立马捞起放在凉水中,能防止余热把蛋变老鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”宜常食为滋补食疗品鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称近圆形,个体小,一般有10克左右,表面有棕褐色斑点鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用