社会民生
健身问题，本人小胖点 178高，185斤体重，我是先减重在健身还是可以一起进行
关注: 165 答案: 1 悬赏: 20
-
解决时间 2019-07-23 03:12
-
匿名已解决2019-07-23 03:10
-
最佳答案
-
匿名2019-07-23 03:10
建议做力量训练，而不是单纯的减重，等你的肌肉多了，基础代谢率高了，你减脂减重会特别快，如果是先减重，那么会正好相反，特别慢
